Psykologi

Maisa Lehtinen

Kuka olen

Olen Maisa Lehtinen – helsinkiläinen yrittäjä ja psykologi. 

Psykologina työskennellessäni jokainen työpäivä on erilainen, mikä on aidosti hieno juttu! Innostun herkästi uusista asioista ja haluan kehittyä ammatissani jatkuvasti. En ole hetkeäkään katunut ammatinvalintaani, sillä psykologina pääsen soveltamaan koulutustaustaani ja osaamistani laajasti.

Maisa Lehtinen

Merkityksellisintä psykologin työssä on huomata asiakkaiden löytävän uutta ymmärrystä omista ajattelu-, toiminta- ja reagointitavoistaan. Nämä asiakkaiden tekemät oivallukset ovat myös minulle joka kerta erittäin merkittäviä. 

Unelmani on tarjota mahdollisimman monelle ihmiselle uusia oivalluksia, joiden avulla on mahdollista saada elämän kaaosta hallintaan, stressioireita lievennettyä ja hallinnan tunnetta omasta elämästä vahvistettua.

Kehon ja mielen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Kun vahvistamme kehon hyvinvointia, vahvistamme samalla mielen hyvinvointia. Sama toimii myös toisin päin. 

Autan ihmisiä rakentamaan tasapainoista elämää ja vahvistamaan juuri heille sopivia stressinhallinnan taitoja. Tämä tapahtuu tunnistamalla mahdollisimman varhaisessa vaiheessa merkit, jotka kertovat hyvinvoinnin tasapainon heilahtelusta ja vireystilan vaihtelusta. Tasapainoinen elämä sisältää riittävästi voimavaroja ja palautumista, jotta pystymme kohtaamaan myös vastoinkäymisiä ja kuormitusta. 

Mikä on sopiva määrä kuormitusta ja mikä taas sopiva määrä palautumista? 

Miten oppia tunnistamaan kehon ja mielen hälytysmerkkejä?

Miten oppia tasapainottamaan tilannetta ennen kuin tilanne ryöstäytyy käsistä? 

Nämä ovat teemoja, joiden parissa työskentelen asiakkaideni kanssa viikoittain. Tarjoan etävastaanottoa, Firstbeat Hyvinvointianalyysia sekä muita hyvinvointipalveluita.

Olethan rohkeasti yhteydessä, mikäli haluat kuulla lisää tai varata ajan! Ota yhteyttä.

Arvot

Kaikessa työssäni vahvoina arvoina kulkevat avoimuus, turvallisuus ja aitous.

Avoimuus eli läpinäkyvyys kaikessa mitä ammatillisesti teen. Ei ole mitään salamyhkäistä vaan kaikkea saa kysyä ja kyseenalaistaa. Tiedän, ettei minulla ole valmiita vastauksia tai ratkaisuja asiakkaiden kysymyksiin. Uskon kuitenkin, että yhdessä asioita tutkimalla, voimme löytää logiikkaa ja ymmärrystä haastavien toimintamallien taustalta. 

Tapaamisilla luodaan turvallinen tila, jossa asiakas saa määrätä työskentelyn tahdin, käsitellyt teemat sekä syvyyden, jolla asioita työstetään. Turvallisuuteen kuuluu myös se, että valitsen tilanteeseen sopivia menetelmiä asiakasta kuunnellen. En siis etene menetelmät edellä ja tiedostan käyttämiini menetelmiin liittyvät hyödyt ja rajoitteet. 

Aitous tarkoittaa sitä, että työskentelen omalla persoonallani enkä esitä mitään, mitä en ole. Mahdollistan omalta osaltani myös sen, että asiakas saa olla tapaamisilla aidosti sellainen kuin on. Sopeutan työskentelyotettani asiakkaan tarpeiden mukaisesti.

Koulutustausta ja työkokemus

Koulutustausta

2008 – Psykologian maisteri, laillistettu psykologi
2012 – Neuropsykologinen valmentaja (ADHD-coach)
2017 – Liikuntalääketieteen perusopinnot
2018 –  Työterveyshuollon pätevöittävä koulutus
2017-2020 – Liikuntalääketieteen (nyk. Terveysliikunta) perus- ja aineopinnot

Lisäksi useita koulutuksia työn ohessa: mm. Firstbeat Hyvinvointianalyysi, Workplace Big Five, kognitiivis-analyyttiseen viitekehykseen liittyvä lyhytterapeuttinen työote, kriisityön koulutusta, ryhmämuotoisiin menetelmiin liittyvää koulutusta

Työkokemus

Työterveyspsykologi, Suomen Terveystalo Oy 2018 –
Psykologi, Shortum Oy 2017 –
Psykologi / yrittäjä, Tmi Psykologi Maisa Lehtinen 2016 –

Psykologi toisen asteen oppilaitoksissa (Vuosaaren lukio ja Ravintolakoulu Perho /  Perhon liiketalousopisto), Helsingin kaupunki/Nuoriso- ja aikuiskoulutuslinja 2016 – 2017

Koulupsykologi, Vantaan kaupunki / Perusopetus (useita ala-, ylä- ja yhtenäiskouluja vuosien varrella), 2009 – 2016

Psykologi/psykologiharjoittelija, Päijät-Hämeen keskussairaala / Neurologian pkl 2008

Psykologiharjoittelija, HYKS/Psykiatriakeskus, Syömishäiriöyksikön osasto 2007

Opiskeluaikana myös soveltuvuuskokeissa assistenttina ja yliopistolla tutkimusavustajana sekä monenlaista työtä 90-luvulta alkaen.