Työhyvinvointi
Kenen tunteita kannat työpäivän päättyessä?
15.03.2022 11:56Tässä artikkelissa kerron miten tunteiden äärellä työskentely on vaikuttanut omassa työhistoriassani. Kerron, miten pidän huolta omasta työhyvinvoinnista. Kannustan sinua soveltamaan kuvaamiani esimerkkejä omassa arjessasi. Autan sinua pysähtymään ja tunnistamaan kenen tunteita kannat työpäivän päättyessä.
Miten rakentaa tasapainoinen työkalenteri?
06.09.2021 07:30Annan tässä artikkelissa konkreettisia esimerkkejä siitä, miten rakentaa tasapainoinen työkalenteri pidemmällä ja lyhyellä tähtäimellä. Annan ajatuksia siitä, mitä olisi hyvä ottaa huomioon kuukausia eteenpäin ja mitä ottaa huomioon juuri tässä hetkessä.
Työnohjausvaellus Kuusamon luonnossa
09.07.2021 08:12Takana on ollut hyvin poikkeuksellinen vuosi. Omana elinaikanani näin merkittävää, koko yhteiskuntaan ja globaalistikin vaikuttavaa poikkeustilannetta ei ole ollut. Työnohjausvaellus Kuusamon luonnossa ei olisi voinut tulla parempaan kohtaan!
Päivänaikainen palautuminen osana tasapainoista arkea
01.09.2020 10:00Päivänaikainen palautuminen osana tasapainoista arkea voi sisältää työpäivän aikana mikrotaukoja, 10-60 minuutin taukoja sekä muita palautumisen keinoja. Näihin eri keinoihin annan vinkkejä tässä artikkelissa.