Kuvaus
3 askelta kohti hengittävämpää työkalenteria – Tervetuloa pysähtymään ja selkeyttämään työarkea!
Tämä verkkokurssi on sinulle, joka kaipaat konkreettisia ja käytännönläheisiä tapoja suojata keskittymiskykyäsi ja rakentaa rauhallisempaa työrytmiä. Kurssi tarjoaa selkeitä työkaluja ja pohdintoja, joita voit soveltaa omaan arkeesi – työpäivän keskellä, kalenterin äärellä tai rauhallisessa hetkessä.
Kurssi on rakennettu erityisesti tietotyötä tekeville, asiantuntijoille ja yrittäjille, joilla on mahdollisuus vaikuttaa omaan ajankäyttöön ja työn rytmiin. Painopiste ei ole suorittamisessa, vaan siinä, että opit tunnistamaan mikä kuormittaa keskittymistäsi ja miten voit tehdä pieniä, mutta merkityksellisiä muutoksia arjessa.
Mitä kurssi sisältää?
- Tällä verkkokurssilla opit suojamaan keskittymistäsi ja rakentamaan työarkea, jossa on enemmän selkeyttä ja tilaa ajatella.
- Kurssi koostuu 4 videosta – yhteensä 90 minuutin verran.
- Kurssin harjoitukset ovat konkreettisia, lyhyitä ja helppoja ottaa käytäntöön.
- Mukana kulkee reflektiotehtäviä ja työkirja, jotka auttavat sinua tekemään oivalluksia kurssin sisällöistä ja viemään kokeiluja omaan arkeesi.
Koska jokainen tekee kurssin itsenäisesti, olen tietoisesti koonnut tähän mahdollisimman helppoja ja käytännönläheisiä harjoituksia. Sellaisia, joita lähtökohtaisesti voi tehdä itsenäisesti.
Kokeile, ihmettele, sovella
- Opiskele täysin omaan tahtiisi.
- Saat heti käyttöösi koko kurssin sisällön!
- Kurssi on käytettävissäsi vähintään 2 vuoden ajan.
- Saat kurssille 14 päivän tyytyväisyystakuun.
