Kuvaus
TULOSSA MYYNTIIN!
Tuntuuko, että kalenterisi huohottaa eikä hengitä?
Tuntuuko, että juokset (henkisesti) aamusta iltaan?
Onko pysähtymisen ja rauhoittumisen taitosi taantuneet?
Kaipaatko päiviin pieniä hetkiä, jolloin voi vaan olla, hengähtää ja irrottautua hetkeksi kaikesta muusta?
Jos tämä kuulostaa tutulta, Hengähdä hetki -verkkokurssi on tehty sinulle
Hengähdä hetki -kurssi on lyhyempi versio Stressistä rauhaan -kurssista. Halusin tarjota mahdollisuuden päästä lyhyisiin ja konkreettisiin harjoituksiin käsiksi myös sellaisille, jotka eivät kaipaa teoreettista taustaa tai jämäkkyyden käsittelyä. Jos olet jo mukana Stressistä rauhaan -kurssilla, tämä kurssi ei ole sinua varten – sillä sinulla on jo käytössä samat sisällöt eli voit vielä rauhassa kertailla kurssin sisältöjä ja kokeilla mikä harjoitus voisi juuri nyt olla sinulle sopiva.
Mitä kurssi sisältää?
Kokeile, ihmettele, sovella
- Tällä verkkokurssilla opettelet rauhoittamaan kehoa ja sitä kautta mieltä – konkreettisten harjoitteiden avulla.
- Kurssi koostuu videoista ja äänitteistä, joita on käytettävissäsi yhteensä 50 minuutin verran.
- Kurssin harjoitukset ovat konkreettisia, lyhyitä ja helppoja ottaa käytäntöön.
- Kurssi on käytettävissäsi vähintään 2 vuoden ajan.
- Tilaamalla kurssin, saat heti käyttöösi koko kurssin sisällön!
Kurssin voit maksaa kokonaan tai osittain myös liikuntaedulla.
