fbpx
Psykologi

Maisa Lehtinen

Author Archives: Maisa Lehtinen

3-harjoitusta-jamakkyyden-vahvistamiseen

3 harjoitusta jämäkkyyden vahvistamiseen

3 harjoitusta hermoston rauhoittamiseen

3 harjoitusta hermoston rauhoittamiseen

3 harjoitusta tietoisen läsnäolon vahvistamiseen

3 harjoitusta tietoisen läsnäolon vahvistamiseen

Kenen tunteita kannat työpäivän päättyessä?

Miten rakentaa tasapainoinen työkalenteri?

Työnohjausvaellus Kuusamon luonnossa

Miten liikunta auttaa stressiin? Vai auttaako?

Stressin vaikutukset kehoon, mieleen ja käyttäytymiseen

Opi tunnistamaan stressin vaikutukset kehoon ja mieleen

Päivänaikainen palautuminen osana tasapainoista arkea

Jämäkkyys hyvinvoinnin tukena