fbpx
Psykologi

Maisa Lehtinen

Author Archives: Maisa Lehtinen

Miten liikunta auttaa stressiin? Vai auttaako?

Opi tunnistamaan stressin vaikutukset kehoon ja mieleen

Päivänaikainen palautuminen osana tasapainoista arkea

Jämäkkyys hyvinvoinnin tukena

Itsensä haastaminen osana tasapainoista elämää

3 harjoitusta positiivisen ajattelun vahvistamiseen

Mitä tehdä, jos korona ahdistaa?

Tasapainoisesta arjesta huolehtiminen on tärkeää etenkin kuormittavassa ja stressaavassa elämäntilanteessa.

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Miten opit hallitsemaan stressiä Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla?

Kohti tasapainoista elämää – ote omasta matkastani