Author Archives: Maisa Lehtinen
Miten opit hallitsemaan stressiä Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla?
08.04.2020 07:05Tiedätkö miten elimistösi reagoi kuormitukseen ja palautumiseen? Mitkä asiat arjessasi vievät voimavarojasi ja mitkä lisäävät niitä? Onko yöunesi riittävää ja riittävän palauttavaa? Entä liikutko terveyden kannalta sopivasti? Tässä artikkelissa kerron, miten opit hallitsemaan stressiä Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla. Annan vastauksia edellä oleviin kysymyksiin asiakasesimerkkini avulla. Asiakkaani, kampaaja ja Studio Be U:n omistaja, on ystävällisesti antanut luvan tämän artikkelin tekoon. Iso kiitos Tiitulle!
Kohti tasapainoista elämää – ote omasta matkastani
30.03.2020 08:15Olen Maisa Lehtinen - helsinkiläinen psykologi ja yrittäjä. Nautin monipuolisuudesta, mikä näkyy työssäni ja laajemminkin elämässäni. Jokainen työpäiväni on erilainen, mikä on aidosti hieno juttu! Tylsistyn, jos teen vain yhtä ja samaa päivästä toiseen. En ole hetkeäkään katunut ammatinvalintaani, sillä psykologina pääsen soveltamaan koulutustaustaani ja osaamistani laajasti.