Psykologi & Coach

Maisa Lehtinen

Author Archives: Maisa Lehtinen

Miten liikunta auttaa stressiin

Stressin vaikutukset kehoon, mieleen ja käyttäytymiseen

Opi tunnistamaan stressin vaikutukset kehoon ja mieleen

Päivänaikainen palautuminen osana tasapainoista arkea

Jämäkkyys hyvinvoinnin tukena

Itsensä haastaminen osana tasapainoista elämää

3 harjoitusta positiivisen ajattelun vahvistamiseen

3 harjoitusta positiivisen ajattelun vahvistamiseen

Kohti tasapainoista elämää

Kohti tasapainoista elämää – ote omasta matkastani